کائل رچرڈز نے تازہ ترین اپ ڈیٹ میں صاف ستھرا اور پرسکون رہنے کے 4 سال کا نشان لگایا: ‘میں خوش ہوں’

کائل رچرڈز چار سال کی خاموشی کا جشن منا رہے ہیں۔

پیر کو، بیورلی ہلز کی اصلی گھریلو خواتین اسٹار نے اپنے انسٹاگرام ہینڈل پر یہ بتانے کے لیے لیا کہ کس طرح شراب چھوڑنے سے اس کی ذہنی اور جسمانی تندرستی بہتر ہوتی ہے۔

کائل نے لکھا، “اس پچھلے ہفتے کو جب میں نے شراب چھوڑ دی تھی 4 سال ہو گئے ہیں۔ میں نے اپنی وجوہات کے بارے میں بات کی ہے کہ میں نے یہ فیصلہ کیوں کیا۔”

اس نے مزید لکھا، “میں ایسے وقت میں بہتر نظر آنا اور محسوس کرنا چاہتی تھی جہاں میں جسمانی یا ذہنی طور پر اپنا سب سے اچھا محسوس نہیں کر رہی تھی اور مجھے ایسا نہیں لگتا تھا کہ میں کسی برے دن کی متحمل ہو سکتی ہوں۔ جب میں پیتی تھی تو لوگ پسند کرتے تھے، میں مزہ کرتی تھی! اس کا مطلب یہ تھا کہ جب میں نے روکا تو لوگوں نے پیار نہیں کیا۔ لیکن میں نے اسے روکنے نہیں دیا۔”

ٹی وی کی شخصیت نے مزید کہا کہ اس نے سیکھا ہے کہ وہ “شراب کے بغیر مزہ لے سکتی ہے۔”

“میں شراب کے بغیر بھی مزہ کر سکتا ہوں اور اگلے دن بہت زیادہ خوشی محسوس کر سکتا ہوں۔ میں نے جلدی سے جان لیا کہ جن لوگوں کو میری پسند کے ساتھ مسئلہ تھا وہ اس بارے میں زیادہ فکر مند تھے کہ اس سے وہ اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں،” کائل نے شیئر کیا۔

“میں جس چیز کی توقع نہیں کر رہی تھی وہ بہت مشکل وقتوں سے گزرنے کے باوجود ایک پرسکون کائل تھی۔ آپ میں کچھ تبدیلی آتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ بڑے پینے والے نہیں ہیں۔ وہ چیزیں جو عام طور پر مجھے بے چین کرتی ہیں، اب مجھے ایک غیر مانوس سکون کا سامنا کرنا پڑا،” اس نے آگے کہا۔ “صحت مند نظر آنا صرف ایک بونس تھا۔”

اداکارہ نے مزید کہا کہ “میں جانتی ہوں کہ یہ ہر کسی کے لیے آسان نہیں ہے لیکن اگر یہ ایسی چیز ہے جس پر آپ غور کر رہے ہیں تو ان لوگوں کی حوصلہ شکنی نہ کریں جو آپ کو ان کی تفریح ​​کے لیے پینا چاہتے ہیں”۔